Sức bền, đề cập nôm na chậm tiến độ là khả năng đạp xe có các quãng đương dài, chậm triển khai là nền móng của sức khỏe môn đua xe. Giả dụ không với đủ sức bền thì cơ thể của bạn không thể tiếp diễn hoạt động cho dù bạn cho nó ăn […]
Kinh nghiệm
Kịch bản gọi điện cho khách hàng hiệu quả nhất
Gọi điện cho khách hàng là một trong những hình thức chăm sóc khách hàng hiệu quả của bất cứ một doanh nghiệp nào. Việc bạn có thể bán được nhiều sản phẩm hay không phụ thuộc rất lớn vào kịch bản gọi điện cho khách hàng mà bạn đang có. Vậy nên hãy cùng […]
Khi chơi skateboard bạn nhận được những gì từ bộ môn này?
Skateboard hiện nay đang là một trong những bộ môn thể thao phổ biến trong giới trẻ. Rất nhiều giải đấu đã được tổ chức để tìm ra những nhà vô địch với những kỹ năng vượt trội. Tuy nhiên, có nhiều phụ huynh thường tò mò về việc khi bạn tham gia bộ môn […]
Khổ luyện hay năng khiếu đâu là yếu tố quyết định
khiếu ít đơm hay kiên tâm cao trong luyện tập là nguyên tố quyết định tốt bạn trở nên 1 tay thi thứ hạng cầm cố giới?
Bí quyết để đạp xe nhanh hơn
Bạn đang rất sung, sẵn sàng leo bất kỳ ngọn núi nào, băng qua gần như những bảng báo hiệu tốc độ trong thành phố, và sẵn sàng lao xuống những con dốc ngoắt ngoéo đầy gốc cây trong rừng. Tuyệt lắm. Động cơ tinh thần là thành phần quyết định cơ bản của một […]
Luyện tập công để cải thiện thành tích
Mặc dầu sử dụng nhịp tim để đo cường độ tập dượt thì thấp hơn là ko đo gì nhưng nó vẫn có mặt tránh của nó. ngừng thi công. Đây là nhịp tim của bạn còn bị tác động bởi phổ biến nguyên tố khác ngoài việc tập dượt, như: stress, bệnh lý, hay […]
Kinh nghiệm về cạm bẫy nhịp tim
Như chúng ta đã nhắc trước đây, có phần lớn yếu tố sở hữu thể tác động lên nhịp tim và làm cho chúng ta ghi nhận sai về cường độ. Những ảnh hưởng này không thể khác được, nhưng bằng cách kiểm tra và biết chậm tiến độ là các thứ gì, bạn sẽ […]
Rèn luyện trí lực để chiến thắng
Huấn luyện viên, quán quân Tour de France 1996 người Đan Mạch Bjarne Riis nổi tiếng về việc biết chọn người chuyên nghiệp và luyện họ thành lý tưởng. Tiêu biểu là trường hợp Ivan Basso, một cua-rơ mang tăm tiếng là: tay đua với tài, nhưng quá hiền từ và tính tình ôn hòa […]
Tập luyện thử nghiệm hiệu quả
Khiến thế nào để biết một chương trình tập luyện thế nào là mang hiệu quả đối với bạn? Phần nhiều các cua-rơ dựa vào thành tích đua và cảm nhận để đo lường tính hiệu quả của chương trình. Khi mà chương trình tập tành là các nguyên tắc chỉ đạo rất quan yếu, […]
Kinh nghiệm kiểm tra xe trước khi vào cuộc đua
Trước khi đi xe đạp bạn nên kiểm tra, điều chỉnh và kiên cố rằng chiếc xe đang ở hiện trạng thấp nhất để giảm thiểu các hư hỏng, thiệt hại lúc đang lưu thông trên phố hãy kiểm tra theo các bước sau đây.